社会人デビューと同時に始める一人暮らし。
自由な反面、「本当に初任給で生活できるのかな？」という不安もありますよね。
この記事では、新卒の平均初任給で一人暮らしができるかどうかを、家賃・生活費・固定費などを含めて徹底シミュレーションします。
新卒の初任給の平均はいくら？
厚生労働省の統計によると、大学卒の初任給は月22〜24万円前後が平均的な水準です。
ここから税金や社会保険料が引かれるため、手取りは18〜20万円程度になります。
例：月給23万円の場合
→ 手取りは約18万5,000円〜19万円
この金額内でやりくりするのが、一人暮らし新社会人のスタートラインです。
一人暮らしの生活費はどれくらい？
手取り18.5万円で生活する場合のリアルな支出内訳は以下の通りです。
| 項目 | 月額目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 家賃（管理費込み） | 6〜7万円 | 地方なら5万円台も可能 |
| 食費 | 2.5〜3万円 | 自炊中心なら抑えられる |
| 光熱費（水道・ガス・電気） | 1万円前後 | 季節によって上下あり |
| 通信費（スマホ・Wi-Fi） | 7,000〜1万円 | 格安SIM＋光回線などで調整可能 |
| 交通費・通勤費 | 0〜1万円 | 会社支給があるか確認 |
| 日用品・雑費 | 5,000円 | 消耗品・洗剤など |
| 交際費・趣味費 | 1〜2万円 | 飲み会やカフェ代など |
| 貯金 | 1〜2万円 | 先取り貯金がおすすめ |
合計：17〜19万円前後
→ 家賃を抑えられれば、無理なく生活可能なラインです。
初期費用はどれくらい必要？
引っ越し前にかかる「初期費用」はまとまった出費になります。
目安は家賃の4〜5ヶ月分。
例：家賃6万円の場合
→ 敷金・礼金・仲介手数料・前家賃など含めて約25万円前後
さらに、家具・家電購入費（冷蔵庫・洗濯機・カーテン・布団など）で10万円〜15万円程度かかることも。
合計初期費用の目安
→ 30万〜40万円程度
※親の援助やボーナスで補填を考える人も多いです
家賃はどれくらいに設定すべき？
家賃は手取りの25〜30%以内が理想とされています。
初任給手取りが18.5万円なら…
- 25%：約4.6万円
- 30%：約5.5万円
つまり、家賃は5〜6万円以内が目安。
地方や郊外であれば、築年数や駅からの距離を妥協すれば十分見つかる範囲です。
無理なく生活するコツ
1. 家具家電は「譲ってもらう」or「中古で揃える」
実家や親戚、知人に相談すると意外と余っていることも。
メルカリやリサイクルショップも活用を。
2. 食費は自炊ベース＋たまの外食に
コンビニや外食続きだと月4〜5万円に膨らむことも。
最初の1ヶ月で「自炊スキル」を整えるのが大事です。
3. 「先取り貯金」で1万円でも積み立てを
手元にあると使ってしまいがちなので、給料日に自動で引く設定が◎
万一の医療費や引っ越し費用に備えましょう。
まとめ
新卒の初任給でも、家賃を抑えて生活コストを意識すれば、一人暮らしは十分可能です。
ただし、最初の引っ越し費用や家具家電の出費があるため、初期費用の準備がカギになります。
背伸びしすぎず、自分に合った「等身大の暮らし」を見つけることが、新社会人生活を気持ちよく始めるコツです。
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